Ayuno
¿Cómo podemos adaptar el ayuno para que sea sencillo, fácil de seguir y que se pueda repetir a diario? Estas son las variables que tengo en cuenta a la hora de recomendar el ayuno o cualquier otro estilo de vida, porque con programas individualizados obtendrás resultados más rápidamente.
Dra. Stephanie Estima
Nutrición
Cuando realmente sintonizamos con nuestro cuerpo, éste nos dice exactamente lo que necesita. El enfoque consciente y personalizado de Fastic te ayuda a conocer tu cuerpo a un nivel más profundo, preparándote para el éxito a largo plazo.
Lisa Booth
Bienestar físico y mental
Nuestro deber en la vida es cuidar el cuerpo que se nos ha dado. Cuando descubrimos y ponemos en práctica un estilo de vida que integra la salud holística de forma sencilla y sostenible, nos ha tocado la lotería. Para muchos, la práctica del ayuno intermitente facilita este camino.
Sophie Fuller